퇴근하고 먹기 좋은 메뉴 추천 10선
퇴근 후 집에 도착한 순간,
가방을 내려놓고, 옷을 갈아입고, 한숨을 쉰 다음...
“아 뭐 먹지?”라는 생각이 뇌를 스치는 그 타이밍.
오늘도 고생한 나에게 줄 수 있는 최고의 선물은 ‘맛있는 저녁 한 끼’ 아닐까요?
지금부터 퇴근 후 지친 마음을 달래줄, 힐링 저녁 메뉴 베스트 10을 소개합니다.
1. 🍜 국물 한 입에 피로가 사르르 – 라멘 or 우동
든든하면서도 부드러운 국물이 땡길 땐, 일본식 라멘이나 우동이 제격이에요.
돼지뼈 육수의 진한 라멘은 무거운 하루를 녹여주고,
가쓰오 육수의 따뜻한 우동은 속을 편안하게 감싸줘요.
Tip
간단히 배달로도 좋고, 편의점 냉동우동도 퀄리티가 꽤 훌륭해요!
2. 🍖 혼밥의 왕자 – 돼지불백 or 소불고기
한입 한입 밥에 착착 감기는 불백 정식은 혼밥에도 부담 없고, 맛은 훌륭하죠.
달달한 간장 양념의 불고기나 매콤한 제육은 직장인 야근러의 영혼 음식!
이런 날 추천
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회의 때문에 하루 종일 말도 못했을 때
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단백질 챙기고 싶을 때
3. 🥣 배도 마음도 따뜻해지는 – 국밥 한 그릇
순대국, 설렁탕, 육개장, 뼈해장국...
국밥은 한국 직장인의 저녁을 책임지는 메뉴죠.
뜨끈한 국물에 밥 한 숟갈 푹 담갔다가 먹는 그 느낌, 아시죠?
혼밥 난이도
★☆☆☆☆ – 부담 전혀 없음!
4. 🍕 피곤한 날엔 무조건 행복한 선택 – 피자 & 치킨
뭔가 거하게 먹고 싶은 날엔 배달의 민족에게 맡기세요.
치킨 + 피자 + 맥주는 누가 뭐래도 완벽한 퇴근 보상입니다.
혼자 먹을 땐?
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반반 피자 + 콜라
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순살치킨 + 치킨무 + TV 정주행 조합 추천!
5. 🍚 집밥이 그리운 날엔 – 계란말이 + 김 + 된장국
가장 소박하지만 제일 편안한 메뉴.
후다닥 만들 수 있는 계란말이, 김, 그리고 된장국 한 그릇이면 충분하죠.
소확행 포인트
밥 위에 계란말이 한 조각 올리고 김으로 싸서 한입에 쏘옥~
6. 🥘 진짜 푸짐하게 위로받고 싶을 때 – 찜닭 or 닭볶음탕
조금 시간 여유가 있다면, 찜닭이나 닭볶음탕 강력 추천!
감자, 당면, 당근, 양파까지 넣고 자작하게 졸이면
하루의 피로가 한 스푼씩 사라지는 기분이 들 거예요.
Tip
냉장고에 있는 재료로 만들기 좋고, 남으면 내일 점심 도시락으로도 OK!
7. 🍝 가볍게 분위기 내고 싶을 땐 – 파스타
올리브유에 마늘 볶고, 페퍼론치노 톡톡~
간단하게 만드는 알리오올리오부터 크림, 토마토 파스타까지!
요리하면서 기분전환도 되고, 와인 한 잔 곁들이면 금상첨화예요.
혼술용 파스타 추천
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새우 크림 파스타 + 화이트와인
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베이컨 알리오올리오 + 스파클링
8. 🥟 간단하고 든든한 – 만두 + 떡국 or 만둣국
귀찮은 날엔 냉동만두 하나면 끝!
물만 끓이면 완성되는 떡만둣국은 속도 든든하고 만드는 시간도 짧아요.
팁
물에 다시마 하나만 넣어도 국물 맛이 확~ 살아나요.
9. 🍲 친구랑 수다 떨기 좋은 – 샤브샤브
퇴근 후 친구 만나기로 했을 때 딱 좋은 메뉴.
샤브샤브는 채소, 고기, 면까지 골고루 먹을 수 있고
국물에 밥 말아먹으면 배부름 + 건강함 + 대화까지 OK!
추천 세트
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소고기 샤브 + 우동사리 + 칠리소스
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팽이버섯 + 배추 + 청경채로 채소 폭탄!
10. 🍳 늦은 밤 허기 달래줄 – 참치마요덮밥 or 김치볶음밥
야식 먹고 싶은데 또 너무 무겁긴 싫을 때?
참치마요덮밥, 김치볶음밥처럼 한 그릇 뚝딱 메뉴가 최고입니다.
초간단 레시피
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밥 + 김치 + 참치 + 계란후라이
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간장 한 방울, 참기름 한 스푼, 김가루 솔솔~
✨ 마무리 – 오늘도 고생했어요, 나 자신에게 잘했어!
퇴근 후의 저녁은 단순히 배를 채우는 시간이 아니에요.
오늘 하루 버텨낸 나에게 주는 가장 따뜻한 선물,
그게 바로 퇴근 후 저녁 한 끼입니다.
오늘은 어떤 메뉴로 나를 위로해줄 건가요?
가끔은 혼자 먹는 밥도 맛있고,
가끔은 함께하는 밥도 소중하죠.
여러분의 하루 끝이
항상 맛있는 기억으로 남기를 바랍니다 😊
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